Depression und Burnout loswerden

Wie seelische Tiefs wirklich entstehen
und was sie dagegen tun können
Klaus Bernhardt

Zustand: gebraucht, sehr gut

Eigentlich wissen wir es genau: falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken können Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen sein.
Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. In verständlicher Form erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt zahlreiche praxiserprobte Tipps sowie gut umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.

256 Seiten, tb
Ariston, 3. Auflage 2019
ISBN 9783424202052
20,6 x 13,6 x 2,3 cm